benefícios do colágeno hidrolisado

Benefícios do Colágeno Hidrolisado

Entres os benefícios do Colágeno Hidrolisado um dos mais conhecidos é ser um suplemento embelezador, mas será que funciona mesmo?

O Collagen Beauty da Inib Slim além de possuir colágeno puro, sem adição de açúcares é um suplemento completo de colágeno hidrolisado sabia porque.

Ao ser reforçado por vitaminas para embelezamento de pele, cabelos e unhas o Collagen Beauty da Inib Slim é benefício do Colágeno Hidrolisado em cápsulas de 500mg

Benefícios do Colágeno Hidrolisado em cápsulas

colágeno é a proteína mais abundante no reino animal, incluindo o corpo humano.

Devido à sua importância para a manutenção da saúde, há muitos cremes e suplementos de colágeno em pó que prometem fazer bem para a saúde.

Mas será que esse tipo de colágeno faz bem mesmo?

Para entender melhor esse tema, o que é colágenopara que serve o colágenoquais alimentos são ricos em colágenoquais os benefícios do colágeno e como tomar colágeno, continue a leitura:

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Para que serve o colágeno

Existem mais de 16 tipos de colágeno, mas 80 a 90% do colágeno presente no corpo é composto pelos tipos I, II e III.

colágeno do tipo I está presente na pele, nos tendões, ossos, ligamentos, dentes e tecidos intersticiais.

colágeno do tipo II está presente na cartilagem e no humor vítreo (parte importante do olho).

colágeno do tipo III está presente na pele, nos músculos e nos vasos sanguíneos.

Estes são apenas três dos 16 tipos de colágeno e por aí você já pode ter uma ideia de para que ele serve: nos manter vivos!

Em resumo, o colágeno está presente no corpo inteiro e é uma proteína essencial para a manutenção da vida.

Entretanto, a maior fama do colágeno é em relação à beleza, uma vez que ele ajuda a manter a elasticidade da pele, fortalecimento de unhas e cabelos.

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Como obter colágeno

Podemos obter colágeno naturalmente no corpo por meio da alimentação adequada, portanto confira aonde encontramos colágeno de qualidade.

Alimentos que estimulam a produção de colágeno

Todo colágeno é produzido a partir da combinação de dois aminoácidos: a glicina e a prolina.

Mas para essa produção acontecer o organismo também precisa de vitamina C.

Então a chave da questão para produzir colágeno naturalmente é consumir alimentos ricos nessas substâncias.

Para obter a vitamina C, você pode consumir frutas cítricas como limão, laranja, kiwi, pimentão, morango, entre outras.

Para obter a prolina, é importante consumir alimentos como feijão, ervilha, cogumelos, alho, cebola roxa, beterraba, berinjela, cenoura, castanha-de-caju, castanha-do-pará, amêndoas, amendoim, nozes, repolho, avelã, entre outras.

A glicina é muito presente em alimentos como lentilha, grão de bico, amaranto, arroz integral, quinoa, couve, brócolis, soja, sementes de abóbora, algas marinhas, entre outros.

12 - Benefícios do Colágeno Hidrolisado

Alimentos que prejudicam a produção de colágeno

Para manter uma boa produção de colágeno, não basta consumir alimentos saudáveis.

É preciso evitar o consumo de alimentos e outras substâncias nocivas à saúde do organismo como as drogas, incluindo excesso de medicamentos, álcool, cigarros, entre outras.

Dentre os alimentos que prejudicam a produção natural de colágeno estão, principalmente, o açúcar e os carboidratos refinados como arroz branco, bolos, tortas, pizza, carnes processadas e alimentos fast-food.

Portanto se não consegue manter uma dieta sempre saudável, sugerimos então uma suplementação para obter os benefícios do Colágeno Hidrolisado.

O excesso de sol na pele também evita a produção de colágeno.

Então é bom evitar tomar muito sol, porém não se esqueça, um pouquinho é sempre bom (por causa da produção de vitamina D).

Colágeno hidrolisado

colágeno hidrolisado é um suplemento de colágeno encontrado em pó ou em cápsula, pois é feito a partir de restos de ossos e cartilagem bovina.

A questão é que ingerir colágeno em pó como forma de obter seus benefícios é controverso.

Uma vez que já nos alimentamos de proteína (como é o caso do colágeno) ela é quebrada em aminoácidos que serão metabolizados, sendo assim descaracterizando assim o colágeno propriamente dito.

Quando Ingerimos capsulas de colágeno como no Collagen Beauty da Inib Slim, podemos usufrir dos benefícios do Colágeno Hidrolisado.

Isso porque ao programarmos nossa suplementação evitamos o auto indices de metabolização dos colágenos em pó.

Desta maneira podemos afirmar que entres os benefícios do colágeno hidrolisados em capsulas da Inib Slim são:

Aumento da massa muscular:

Um estudo de 2015 feito com homens idosos deixa bastante claro a força do colágeno.

Ao fazerem a suplementação o estudo mostrou que:

Uma combinação de suplementos de peptídeos de colágeno e treinamento de força aumentou mais a massa muscular e força do que um teste placebo.

Artrite: 

Outro estudo mostrou que pessoas com osteoartrite que para tratamento consumiram suplemento decolágeno.

Desta forma apresentaram um declínio significativo na dor durante um período de 70 dias, em comparação com aqueles que tomaram um suplemento placebo.

foto benefícios do colágeno hidrolisado - Benefícios do Colágeno Hidrolisado

Elasticidade da pele:

Quem não quer ficar com uma pele mais saudável e lisinha ?

Mulheres que ingeriram suplemento de colágeno mostraram melhorias na elasticidade da pele.

colágeno de cremes, por outro lado, tem se mostrado ineficaz.

Cientistas afirmam que o creme de colágeno não funciona, pois as moléculas das fórmulas são tão grandes que não podem penetrar na pele.

12 - Benefícios do Colágeno Hidrolisado

Qual é o melhor horário para tomar colágeno?

O melhor horário para tomar colágeno é à noite, 30 a 60 minutos antes ou durante o jantar, ou mesmo antes de dormir.

Assim você poderá obter os melhores benefícios do colágeno hidrolisado.

Sugerimos o consumo de 2 a 4 cápsulas do Collagen Beauty diariamente, lembrando sempre que seu nutricionista deve ser consultado.

Grávida pode tomar colágeno?

Sim, mulheres grávidas podem tomar o colágeno hidrolisado, inclusive mulheres que estejam amamentando.

O mais indicado, nesse caso, é o colágeno sem qualquer adoçante ou corante artificiais.

Ou seja, mais uma vez a melhor forma de obter todos os benefícios do colágeno hidrolisado é através das cápsulas de Collagen Beauty.

Colágeno hidrolisado Efeitos colaterais

Não existem efeitos colaterais para quem usa o colágeno hidrolisado.

Entretanto, algumas pessoas não devem usar este produto sem que um especialista oriente previamente.

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